心律失常是我国常见的一种心血管病，部分严重心律失常会因发生突然，导致救治成功率相对降低，是发生心脏性猝死的最主要原因之一。那么，心率失常都有什么危害，应该怎样预防呢？
心率失常可有哪些危害？1.心律失常可使血液循环失常：当发生心律失常时，心房和心室收缩程序改变，能使心排血量下降，引起病人心虚、胸闷、无力等症状。
2.心律失常较严重可致窦性停博、窦房阻滞和心动过缓，出现心动过速综合症（又称慢-快综合症）。
3.心律失常可导致瘁死：发生猝死最多的原因之一就是心律失常，其中以室性心动过速、室颤及传导阻滞引起猝死的发生率最高。
如何预防心律失常？1.预防诱发因素：常见诱因有吸烟、酗酒、过劳、紧张、激动、暴饮暴食，消化不良，感冒发烧，摄入盐过多，血钾、血镁低等，病人可结合以往发病的实际情况，总结经验，避免可能的诱因。
2.稳定情绪：保持平和稳定的情绪，精神放松，避免过喜、过悲、过度紧张。
3.自我监测：对于一些有先兆的心律失常，若患者能及时发现并采取措施，有助于减少甚至避免再发心律失常。
4.合理用药：心律失常治疗中强调用药个体化，病人必须按医生要求服药，并注意观察用药后的反应。
5.定期检查：心率失常患者应定期复查心电图，电解质、肝功、甲功等，因为抗心律失常药可能会影响电解质及脏器功能。定期复诊可帮助医生观察用药效果并及时调整用药剂量。
6.生活要规律：要养成按时作息的习惯，保证睡眠；科学饮食，定时定量；适量运动，不做剧烈及竞赛性活动；按时排便，保持大便通畅；洗澡水不要太热，时间不宜过长；此外，还要注意节制性生活，不饮浓茶，不吸烟，不从事紧张工作等。
医生提示虽然完全预防心律失常的发生，有时较困难，但可以通过以上措施，减少其发生率。还需要强调的是，由于个体差异，很多心率失常患者表现的症状和疾病的严重程度不对等。所以，遇有医院，由专业医生进行诊断和治疗。
陈欣
副主任医师
安贞医院心内科
出诊时间周一下午、周二上午、周三下午擅长疾病冠心病、介入治疗、心律失常
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