葛彩英：有人问“听说吃坚果可以补大脑，我每天都吃，血脂也好高，吃坚果是不是真的可以补大脑，防止老年痴呆，但是我吃多了又血脂高，这可怎么办？”
胡志成：什么东西都存在一个度的问题，第二个就是权衡利弊的问题，这个利弊有两个层次，第一个是针对人群的利弊，第二个是针您个人的利弊。
坚果中含有多不饱和脂肪酸，对心脑血管有好处，但也要适量，以及根据个人情况吃。
坚果不能当药吃，防治心脑血管病的根本还是健康饮食、运动和药物。
杨进刚：总体来讲，坚果是对身体有益的一类的食物。
当然，什么东西都过犹不及。
每天吃一小把，是有好处的，但不能拿它当饭吃。
葛彩英：我有一个患者，他经济条件也好，家里干果整箱买，每天晚上坐沙发上看电视吃，今年搭了两个桥。
大家要注意，根据自己的情况来选择饮食。
专家介绍
葛彩英
北京市丰台区方庄社区卫生服务中心全科主任医师、全科副教授，全科医学硕士研究生导师；现任首都医科大学第一临床学系方庄教研室全科门诊科主任。年中国医师协会全国十佳全科医生，年中华医学会全科医学分会全国十佳全科医生。目前兼任中国中医药研究促进会中西医结合心血管预防与康复专业委员会高血压专家委员会委员（.4—.4）；北京医师协会全科医师分会理事；中华医学会全科医学分会第七届委员会青年委员会委员；中国老年医学会骨与关节分会第一届委员会委员；中国医疗保健国际促进会基层卫生分会基层糖尿病学组副组长；第二届海峡两岸医药卫生交流协会全科医学分会委员、常委；第一届全科医学管理专业委员会委员。
胡志成医学博士，中医院心内科主治医师。长期轮转急重症病房，熟练掌握心血管急重症患者诊疗和抢救相关技术。目前从事心律失常的临床诊疗和研究工作，在心律失常药物治疗、房颤抗凝以及围手术期治疗等方面均具有丰富的临床经验。参与室上速、房颤、室性早搏、室速等心律失常介入手术。为科技部“十三五”重大项目的科研骨干，参加多项科研项目。以第一作者发表论文数篇，其中SCI收录1篇，参加4本心血管英文专著翻译工作。为国家心血管病专业质控中心专家委员会心房颤动工作组秘书，带队开展了我国首次心房颤动介入治疗质量现况调查。受聘海峡两岸医药卫生交流协会老年专业委员会青年委员。
杨进刚北京大学医学部博士，协和医学院博士后，国家心血管病中心，中医院副主任医师。目前兼任《中国循环杂志》编辑部主任，北京医学会心血管病分会健康教育学组组长，中国心脏健康教育联盟秘书长。
“阜外说心脏”入选国家卫生健康委品牌活动推荐名单“阜外说心脏”，采用网络直播、微视频等方式，向广大心血管疾病患者提供科学、规范、靠谱的心血管疾病自我管理知识。经国家心血管病中心推荐，卫健委宣传司评选，“阜外说心脏”系列节目入选国家卫生健康委品牌活动推荐名单。
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