（一）鞋子不适
美国《关节炎护理与研究》杂志刊登一项最新研究发现，鞋子不合脚会加重痛风疼痛，增加脚部损伤甚至致残危险。女性应选择低跟鞋或减少穿高跟鞋的时间，以减轻脚趾压力。
（二）脱水
脱水会增加血液尿酸浓度，诱发痛风发作。建议痛风及痛风高危险人群每天应喝够8杯水。
（三）肥胖
研究发现，肥胖会刺激身体产生更多的尿酸，同时还会阻止尿酸排出体外。因此，不仅应注意饮食中避免红肉、酒水和含糖饮料，而且应积极锻炼，保持健康体重。
（四）禁食
专家表示，疯狂节食减肥也会增加痛风发作危险。其原因是，禁食和饥饿时，体内酮体水平明显升高，酮与尿酸会争相排出体外，影响尿酸的正常代谢。
（五）利尿剂
利尿剂有助于冲刷体内水和盐，达到降低血压的效果。但是同时也会阻止肾脏中尿酸的排出，从而增加痛风疼痛发作危险。赛格博士表示，可考虑更换不同降压药，或者服用利尿剂的同时服用抗痛风药物别嘌呤醇或非布索坦。
（六）受伤
关节受伤为尿酸沉积提供了良机，疼痛可能会持续数周挥之不去。骨关节炎造成的关节损伤也会增加痛风疼痛的危险。
（七）阿司匹林
美国亚拉巴马大学风湿病学家肯尼思·G·赛格博士表示，阿司匹林会导致血液中尿酸水平升高，尿酸沉积于关节（特别是大脚趾和手指）并形成锋利晶体，导致痛风疼痛发作。当然，心脏病患者切忌害怕痛风疼痛而擅自停服阿司匹林。应注意痛风饮食诱因，必要时可服用镇痛药。
（八）家族病史
大约20%的痛风患者有痛风家族病史。男性40岁之后，女性绝经后，痛风危险会增加。此时应注意控制饮食和药物等，尽量降低痛风发作危险。
造成痛风反复发作的原因包括：精神压力、疲劳过度、饮食、环境因素。而导致复发的原因，有百分之八十是内源。当大家出现过度悲伤、恐惧、沮丧、紧张的情绪后，精神压力会变大，那么就会出现内分泌紊乱，尿酸的代谢就会不正常，内源性的尿酸就会快速变高，最终导致痛风的复发。
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