胃是一个对外开放的器官，也是食物、药物、毒物等经口进人人体后停留的第一站，“首当其冲”，自然风险就多。
据研究显示，慢性胃病包括胃、十二指肠溃疡、萎缩性胃炎、浅表性胃炎、胆汁反流性胃炎等，是消化系统常见病，尤以各种胃炎为甚，占到胃镜检查者80%~90%!由此可见，胃部养护已是刻不容缓的一件事了。
胃部不适，身体或有3种信号
1、胃部灼热
多为感觉心窝处有烧灼感，甚至感觉吃过的东西好像就要从胃里翻涌出来一样。胃灼热感是由于胃内容物反流回食管，刺激食管黏膜，产生烧灼的、不舒服的感觉。
2、恶心
多为上腹部不适和紧迫欲吐的感觉。恶心严重者，可有迷走神经兴奋的表现，如皮肤苍白、心动过缓或过速、血压下降等。
3、呕吐
是指胃内容物经食管、口腔的一种剧烈的排出过程。呕吐是人体的种本能，是一种保护性反射，可将已食入胃内的有害物质排出体外。但剧烈、频繁的呕吐会妨碍进食，使胃液大量流失，甚至导致水、电解质紊乱及代谢性碱中毒。
胃不好，喝粥可以吗？
粥是我们平日里胃部受损后常吃的食物，温暖软烂，易于消化，可以帮助缓解胃部的不适感。丹药注意的是并不是所有的人都适合喝粥来养胃的，尤其是胃酸较多的人，喝粥会加速胃酸的分泌，增加由于胃酸引起的不适感，并且由于粥太易于消化，胃不用则废，长期喝粥也会造成胃功能的倒退。因此，胃病能不能喝粥，也是要具体情况，具体分析的。
消化科教授：胃不好少喝粥，多吃这3种“食物”，胃或慢慢好转
1、绣杆菌粉
每天喝一杯，对于胃黏膜来说有着修复和保护之用。绣杆菌粉取自绣球菇这一种养胃食物中，其中的绣球多糖可以多层次的滋养胃部细胞，修复一些受损或者溃破的胃黏膜，抵抗肿瘤细胞的生长，绣杆菌粉中的葡聚糖缓解胃部的酸痛胀等不适感，降低胃部病变的几率。
另外，绣杆菌粉中的多杆菌还可以帮助促进胃部蠕动，帮助食物的消化，不管是对于胃部健康还是身体健康而言，都颇有益处。
2、红薯
红薯可以帮助养胃、暖胃的功效，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲，胃不好的人可以平日里吃一些红薯糕点、红薯粥等食物，不过红薯会加速胃酸的分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。
3、木瓜
木瓜可以帮助消化，预防便秘，因为其中含有的一种酵素可以帮助分解蛋白质，帮助消化一些胃部难以消化的食物，改善消化不良。
另外，胃不好的人，在生活中还要减少一些不易消化的食物或者一些荤腥肉类的摄入比例，多吃一些清淡饮食，包括蔬菜、粥类等。
本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
猜你还想看：
一位大叔从胃病到胃功能正常，坚持养胃好习惯，值得学习
胃科院士提醒：胃不好，身上出现4“表现”，或是胃病需谨慎
消化科医生，胃不好的人，多吃3水果做1事，胃或恢复健康
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇