神经炎
神经炎即一条神经或一群神经发炎或变质。症状包括头痛、刺痛及患部的神经失去感觉，患部红肿，情况严重者还会痉挛。神经炎的起因不一，包括缺乏营养素(维生素B)，代谢失调，受外力直接打击或骨折，神经受感染，糖尿病，痛风，血癌等病，服用甲醇，过量的铅及汞等有毒金属。当眼内的视觉神经发炎，将逐渐或突然地使视觉模糊。情况严重者，可能在数日后产生暂时性的失明，同时也可能有眼痛的现象。改善神经系统的健康状况需要家人有很好的护理知识，有一定的耐心，因为这种调理需要较长的时间才能够完成。建议事项：(1)多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。(2)水果、蔬菜、核果、种子、谷类是有益的食物。多发性硬化症
多发性硬化症是中枢神经系统的一种渐进性的退化症。此病的演变不一，藉由破坏神经髓鞘而影响神经系统的各部位，造成炎症反应。由于神经系统受到干扰，此病的症状包括蹒跚跛行、视觉模糊、头晕、麻痹、呼吸困难、体弱、颤抖、口齿不清、膀胱及肠道出问题、情绪不稳、阳痿、瘫痪。此病目前对传统医学来说，“尚无有效的治疗方法，主要是因为此病原因不明。”我每次听到、看到这些医学语言，都觉得可笑。其实造成疾病的因素，是很显然的，并不是具体哪个原因，而是多种原因集合在一起经过长期积累所造成。所有紧张、压力与营养不良都可以导致容易引发此病。和许多退化症一样，强化免疫系统是治疗多发性硬化症所必需的。强健的免疫系统有助于避免感染，进而避免诱发此病。此病多发于25-40岁。它缓慢地演变，而且可能消失一段时间，又间歇性地复发，复发后的症状往往更剧烈。
家庭治疗措施：(1)做游泳运动。做游泳运动、保持头脑敏捷对于消除症状都极有帮助。容易使体温升高的运动可能降低某些神经的功能，而使症状更恶化。在冷水中运动可减少体重的负担。体操可预防肌肉萎缩。游泳、伸展和肌肉活动均在许多多发性硬化症患者的能力范围之内。(2)水疗。对有痉挛状态、步态僵直和有脚、趾等伴发症的病人非常有帮助，在温水中作常规伸展动作，能帮助放松痉挛的肢体。(3)避免高温。避免极高温的热水浴，或过度温暖的环境，以免引发此症。
脑膜炎
脑膜炎即位于脑及头颅之间的脑膜发生感染，此病具有传染性，可由营养不良所导致免疫力下降从而造成或由病毒(例如，脊髓灰质炎病毒、麻疹病毒)、真菌、细菌(例如，脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、链球菌)、结核病等造成。
为什么营养不良是这类疾病的根本问题呢?原因在于，营养的缺乏会导致细胞缺氧而死亡速度加快，大量的死细胞堆积在循环较差的头部，就会引起细菌感染(提供细菌、病毒养分，令细菌和病毒大量繁殖)。另外，营养不足也将引起免疫水平下降和能量不足，降低身体的抗病能力。它也可能源自严重的鼻及喉部感染未能有效控制，向身体深处蔓延而逐渐加重造成。脑膜炎较常见于小孩身上，尤其是偏食且爱吃糖的孩子。
脑膜炎的初期症状包括咽喉痛、皮肤出红疹或紫疹、呼吸系统疾病的征兆，这证明了我的一个论断，即所有黏膜组织的疾病都是同一原因引起，并造成同样的身体抗击反应。这说明首先在于黏膜组织被破坏，导致人体外部防御系统对病毒的抵抗逐渐失去作用。而死细胞又为病毒提供了养分，促使病毒大量繁殖。
其他典型的症状包括脖子僵硬、头痛、高烧、畏寒、恶心、呕吐、妄想、惧光。这些症状都是人体正在对抗病毒的作战过程。如果能够及时供应那些有助于提升免疫力的营养素，就有利于疾病的控制。如果医生把重点放在处理这些必然的症状(身体抗击病毒入侵的反应)，那么就完全彻底地走错了方向。其结果，即使暂时控制了症状，病人的健康和大脑功能也将受到终身的损伤。
我有一位中学时候的同学，他在读书时就得了脑膜炎，医院急救后，病情没有加重，我的这个同学也就回到学校上学，从此就一直觉得他的脾气发生很大变化。那时并不明白，以为是病后的心情和压力。可是20年后同学聚会，所有同学看起来都还不错，而他面色憔悴，神气呆滞而充满怨气，使我立刻想起当年的疾病治疗留下了后遗症。脑膜炎发病没有得到及时处理，后期会引起性情及睡眠的突然改变，这是脑膜炎发生变化的讯号，这意味着身体能量已经耗尽，通常出现在休克及死亡之前。脑膜炎是一种非常严重的疾病，如不及时治疗可能会在数小时内死亡或造成永久性的脑损坏及麻痹。与医院的配合是必要的，而营养的支持也是必须的，否则一定会留下严重的后遗症。
帕金森综合症
此症又称“震颤麻痹”，是一种退化症，影响神经系统。它的起因不明，但当脑部的多巴胺及乙酰胆碱这两种化学物质不平衡时，便会出现症状。科学家们发现某些脑细胞缺乏多巴胺，当脑部无法制造多巴胺时，将引发帕金森氏症。我更倾向于认为，年轻时过量的运动，长期身体缺氧，造成组织老化，营养不佳是主要的潜在因素，同时病毒感染及接触环境中的毒素(如农药、一氧化碳、金属锰等)也是诱因。
此病的症状包括乏力、肌肉僵硬、步行时弯腰驼背、手指颤抖(包括拇指及食指不断地互相搓揉)、脸部表情呆滞、语无伦次、流口水、失去食欲。此症最初的症状是坐下休息时双手震颤，活动时消失。渐渐地症状加重并遍及全身，身体僵直四肢变硬，平衡和协调能力恶化，并出现抑郁及精神疾患。基本上，神经系统疾病有几个特点：一是病人呼吸浅而微弱，导致氧气缺乏;二是能量不足，导致肌肉没有力量;三是缺乏营养素，如蛋白质、维生素B群、镁等重要的、帮助神经系统运行的重要营养。
健康管理措施：
(1)多说多动。应让患者多和他人接触，多练习讲话。练习一些好的养生操。练习玛玫哚随机运动舞蹈操对这样的病人很有用。帕金森氏症状的核心问题，是微循环的问题。帮助更好的血液循环是重要的调理方向。越是不活动、不讲话，病情就会越严重。
(2)注意居室通风、保暖。病人的居室应保持温暖、通风，潮湿、沉闷的环境会加重病情。造成氧气缺乏会使大脑供氧不足而造成脑细胞进一步死亡。
(3)呼吸功能锻炼。为加强和维持患者的生活自理能力，平时要注重康复锻炼。首先是呼吸功能的锻炼，每天定时进行深呼吸训练，每次数分钟，可以在起床、坐卧时进行。靠椅背坐下，把脚平放在地板上，双臂伸向天花板，通过鼻子做深吸气，搓掌，屏住呼吸，握紧臂部肌肉，放松臂肌做6次慢呼气，双臂交叉放在胸前心脏部位，让下巴靠近胸壁，然后做4次快吸气，使肺完全充盈，感到膨胀感，屏住呼吸几秒钟，然后慢呼气。每天重复练习几次，要注意每次的呼吸节律和深度，如果震颤阻碍你手臂和头部活动，全神贯注呼吸，每分钟只呼吸4-5次，每天练习限制在5分钟以内。
(4)步行锻炼。步行锻炼时，尽量抬头挺胸、两眼向前看，足尖尽量提高，步距不必过大，转方向时可分几步转。平时应使四肢及躯干各关节尽可能地保持正常活动范畴，患者可对着镜子活动各个关节，或在家属的帮助下锻炼关节功能。
(5)手部锻炼。可练习扣纽扣、写字、折纸等日常生活动作。
(6)面部训练。可练习吹气、哈气、鼓腮、努嘴、抬额、张嘴、皱眉、伸舌、挤眼等动作，以帮助面部肌肉的运动。
(7)语言训练。语言锻炼，可练习发音、吐字、数数等，锻炼说话能力。
(8)其他辅助疗法按摩疗法。肌肉按摩可以伸展僵硬肌肉之间的粘连组织，解除肌肉痉挛，使活动更加自如。按摩也能改善关节运动，使变硬的肌肉组织松软、刺激淋巴循环。正确的按摩应该掌握肌肉的纹理走向，协助肌肉放松。反射疗法。为了减轻帕金森氏病的震颤，可以用拇指按摩太阳穴相应区域，按摩脑和脊髓区有助于稳定神经系统。
老年痴呆症
老年痴呆症对医学而言，又是一种原因不明的慢性疾病。你很难说是哪一个问题引起的。实际上，这类问题根本不可能是一个单一的因素所引起，而是有多种因素所集合而成。包括长期紧张、压力、缺乏运动、缺乏阳光照射、营养不均衡、食物中的能量缺乏，呼吸方式不当都会对身体造成这样的影响。多发在年老时，但事实上，它并不是老年人常见的疾病。许多被诊断为老年痴呆症的人，其实是药物的作用、忧郁症、耳聋、脑瘤、甲状腺问题或肝、肾问题所致。此症的症状有神经错乱、中风、大脑功能失常。营养缺乏症往往是导致此症的原因。改善循环，增加能量，放松身体，随时活动，拍拍打打，就是最好的治疗。
紧张与焦虑
情绪紧张可源自许多事情：工作压力、人际关系、经济问题、孤独、人群、交通阻塞。由于今日世界的复杂、繁忙，每个人或多或少皆有紧张的经验。长期的紧张来自于引起焦虑的状况一直未获舒解。例如，三餐不继或无家可归的人，或精神、身体受创伤的人，都易受困于极度紧张中焦虑的情绪。即使生活富裕、教育程度高或身体健康的人，也可能经历紧张与焦虑，无人可幸免。有些人忧心忡忡，其实是庸人自扰。这是复杂的今日社会所引起的文明病。虽然每个人都有紧张的经验，但并不是每个人都能调试妥当。
我们的身体可应付一些生理及心理的逆境，大部分均具此能力。若是短暂的逆境，身体应可轻松对付，主要是长期处于紧张或焦虑中，才致使身体崩溃。许多人把紧张、焦虑的症状归类到神经出问题。事实上，它们最初影响的是与神经系统有关的其他部位，特别是消化系统(肠、胃)。紧张引起的消化病症，最先可能出现溃疡或结肠炎。紧张还会加重高血压，头痛及颈痛、下痢、头晕、没胃口及其他疾病。如果产生这些症状的紧张与焦虑未被善加处理，则可能引发更严重的疾病。
曾有研究指出，当脑部处于不佳状况时，它将分泌过量的亲肾上腺物质激素。此荷尔蒙抑制白血球此抗菌细胞的制造。经常有焦虑的人很难做到放松心情，但这种情绪势必纾解。适当的饮食极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。维生素B群对神经系统的运作相当重要。维生素B可改善大脑功能，减轻焦虑，保护免疫系统。
思维方式的偏差和价值观的看法是导致紧张的最常见问题，你需要一个很有经验的健康管理教练。现在也有许多与这方面有关的训练机构，但是在养生知识方面比较欠缺。最好找那些既懂营养也懂教练技术的导师协助你。适当地参加有组织的健康旅游活动，帮助身体的放松是很重要的。经常活动身体，哼些谁也听不懂的小曲、呐喊、跳跃等活动，都可以释放压力。建议事项：饮食相当重要!避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。饮食需含50%-75%的生菜。3周内勿食乳品，之后陆续加入饮食中，并观察是否有什么不适症状。正确的饮食、运动及休息非常重要!你将惊讶它们所带来的效果。
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