大家知道，凡离经之血积存体内，或血行不畅，阻滞于经脉及脏腑内的血液，均称为瘀血。而瘀血形成之后，停积体内不散，不仅失去血液的濡养作用，而且可导致新的病变发生。想要化除瘀血，中医里有很多方子与方法，其中最简单易行的一种便是使用三七粉了。
没错，三七粉是对付瘀血的好帮手，但是你清楚三七粉的服用量、服用方法与注意事项吗？接下来，我们就为大家全面总结一下三七粉的相关知识吧！
三七粉服用方法 01三七粉+西洋参如果是为了防治心脑血管疾病，推荐和西洋参一起服用！如果做为保健使用，每天服用三七粉1克、西洋参粉1克！这个西洋参粉，最好是加拿大产的，保健量是一天服用一次，如果心脏有瘀滞，需要治疗瘀血，则一天服用两次，温水冲服，饭后服用，这是一个非常好的化除瘀血的保健方！
02三七粉炖鸡腿骨在调理骨骼或与骨骼相关问题的时候，比如关节的问题，可以用三七粉炖鸡腿骨的方式来服用！一般取三七粉1~3克，鸡腿骨5、6根，病情轻的，用1克三七粉，病情重一些的，用3克三七粉，鸡腿骨用刀背捣裂，然后和三七粉煲汤，在煲汤前三七粉先用少量冷水调匀，一般煲半个小时左右即可！这个方子对骨骼受损的疾病，和关节受损的疾病，效果较好，有趣的是，和鸡腿骨煲汤的疗效，要明显好于单独使用三七粉。
03三七粉外敷如果瘀滞的部分可以确认的话，在服用三七粉的同时，也可以用三七粉调和清水或者陈醋外敷，比如有的腰疼患者，知道是瘀血为患，就采用口服外敷的方法，效果非常好！
对于希望改善局部皮肤状态的女性朋友，用少许三七粉外敷，配合口服，效果也是比较明显的。很多女性朋友服用三七粉，最早出现的改善，就是皮肤颜色的改变。
三七粉服用注意事项 01三七粉服用的最佳时间早晨是补充营养的关键时期，因此，建议先吃早餐约半个小时后再服用三七粉，效果更佳。如果觉得三七粉微苦，可以加一点蜂蜜，建议要在早饭后，因为蜂蜜有润肠的作用，以免腹泻。
晚间在饭后约半个小时后再服用三七粉，最好不要在睡前服用，因为睡眠时气血也要休息了。
02三七粉服用的禁忌忌辛辣！服用三七粉期间忌食辛辣刺激性食物。
忌酒！如果与酒同服，也会使三七活血的力道骤然增加，导致身体的不适，比如血压升高等。但是在治疗外伤的时候可以用黄酒冲服，比如骨折。
不宜与萝卜或海鲜类食物同服。三七与人参有相似的成分，萝卜会消解人参的药性，所以不能和三七一起服用。海鲜为发物，一般服用中药，要避免服用海鲜。如果您当日有吃萝卜、海鲜或者与朋友小酌，三七粉可停服一次，或者间隔时间久一点再服用。
孕妇禁服！女性在怀孕期间禁服，三七的活血功效很强，可能会引发流产！
备孕的女性要慎服，请在医生指导下服用！儿童的服用请在医生指导下！
03月经期服用的禁忌月经期间建议停服，经期结束三日后再继续服用。有的朋友说，月经量较少，经期服用是不是可以增加月经量。一般我们是不建议的。经量少多因血虚、气滞、血瘀、寒凝、痰阻等原因所致，因此，建议大家尽量在医生的指导下服用。
04感冒期间能否服用如果是风寒感冒期间可以少量服用；如果患风热感冒一般不宜服用三七粉，待感冒症状缓解后再继续服用。但是，如果感冒引起了咽喉肿痛等瘀结的情况，如果这种疼痛是白天轻，晚上重，则可以服用三七粉，此时三七可以散结化瘀，消肿止痛。
05三七粉适宜服用的人群心脑血管疾病的人群服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂。
瘀血体质的人群，可以一直服用到瘀血消失为止，主要的指征是舌下静脉变得正常，不再又黑又粗，不再分叉严重。
老年人，因为瘀血非常普遍，所以可以低剂量的长期服用，对身体有益。老年人，阴虚的体质偏多，建议每次服用三七粉1克、西洋参粉1克，早晚各一次，早晚饭后服用。
看明白了吧，服用三七粉也是有很多讲究的，你适用于哪种方法，又应该注意些什么，相信大家心里已经有了答案，那么，三七粉正确运用起来吧，希望大家都能血脉通畅哟！
本文编辑：佚名
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