各位北鼻晚上好，K酱我给你们推荐的芭蕾课都练起来了没～
别小看K1的课程，有很多同学反应做完也是失去了双臂很酸很累的！
那么到底有没有简单、不那么累，轻轻松松就能瘦下来的方法呢？K酱我陷入了沉思??
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还别说，我们隔壁霓虹国就经常出这种，听起来就超唬人的玄学瘦身法！比如??
撅起屁股学猫叫，7天竟然瘦6斤！
10秒原地高抬腿20次立刻消除饥饿感！
橡皮筋绑耳朵10分钟后就瘦脸！
看完这些K酱三观被震碎，被霓虹金的奇思妙想折服了，减肥真的可以这么容易??？
抱着一颗探寻真理的心，K酱强迫拉来了我们的编辑小姐姐献身亲自尝试——东洋玄学减肥方法真的有效果吗？
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10s快速消除饥饿感
最影响你减肥之路的坎坷是什么，大声告诉我！
吃！
一天24小时，K酱我感觉自己有20个小时都在和饥饿感作斗争。
拼死拼活HIIT半小时，一顿奶茶全白费，心里还要愧疚半天。
这时隔壁霓虹国发大招了，有个方法能够10s快速消除你的饥饿感！
只要你10s内原地高抬腿跑20次
是不是非常惊喜又意外，还想不通到底为什么，然而现场测试过的人都纷纷表示真香警告??
竟然真的不饿了……运动会让人更饥饿才是常规操作吧。怎么听都像玄学的做法为什么反而不饿了呢？
专家说这是因为肌肉释放糖分给血液，血液中的糖分增加，让大脑误以为身体补充了营养，空腹感就会消失了！
听起来很有道理的亚子，但是大脑真的这么轻松就会被10s给骗过去吗？到了可怜的编辑小姐姐献身的时候了??
早上起不来床就没时间吃早饭，饿的办公室方圆十里都能听到肚子叫。
立刻跑去办公室，使出把地板踩穿的力气，迅速原地高抬腿了10s。
做完以后好像真的感觉不太……饿了！
不知道是不是事先知道了结果的心理作用，做完之后进入到了一丝贤者时间。
最大的感受是……10s比想象要长很多诶。
不管是心里作用还是啥，总之想吃的时候不要立刻打开外卖软件，冲出去跑10s你就会觉得人生都得到了升华。
不要，只要10秒钟，美丽就会跟你回家家～
三分钟全力鬼叫瘦身法
这位岛国姐妹高泉绚美可不一般，她自创了一套减肥方法，让自己成功瘦身64斤，并且没有再反弹！
然后开班教学，年入65w……
不知道你酸不酸，反正我是??了，而她的瘦身方法是……
把眼睛、鼻孔、嘴巴都张到最大，一边疯狂鬼叫一边做3分钟臀桥！
然后健身教室里充满一片鬼哭狼嚎，宛如杀猪现场，十分吓人??
就是这样的鬼叫瘦身法，节目组请去的搞笑女艺人大纳言光子，在尝试了一周后，居然也瘦了16斤？！
有一说一，K酱我属实心动了??于是……
鬼哭狼嚎臀桥和普通臀桥能有多大区别？？抱着这个信念我踏上了瑜伽垫……
画面极为狰狞，避免吓哭小孩子打了码
除了非常羞耻、扰民，我是没感到有任何区别！
而且！到了大概2分18秒的时候，我觉得非常累，然后腰部开始代偿发力，真把3分钟做下来，唯一的后果可能就是伤腰emmm……
所以那些人怎么能靠这每天3分钟瘦下来？实不相瞒，她们除了这3分钟，还要严格按照高泉老师的食谱吃东西……
Sooooo，大概率还是饿瘦的??
橡皮筋绑耳朵瘦脸法
减肥难是吧，那我直接让脸变小不就好了！脑洞颇大的日本妹又搞出了橡皮筋绑耳朵瘦脸法。
就是直接理解字面意思……找个大小合适的皮筋儿绑在耳朵上10分钟。
不仅脸立刻就会变小，绑单边可以改善大小脸，甚至可以改善肩膀酸痛呢～
先来康康节目现场实验的效果图??
哇哦，这么明显的吗！
现场专家解释说，用橡皮筋可以刺激到耳周肌肉，使咬肌放松，能够让偏离的脸骨恢复原位，从而起到瘦脸的效果。
??是连接四肢肌肉的起点，释放耳边的血液循环，能让血液和淋巴都通畅，就能减轻酸痛了。
不知道是因为我那天没有水肿的很厉害，还是我的咬肌本来就挺放松……总之绑了单边的效果如下??
这个就仁者见仁，你觉得小了那就是小了吧……
体验心得为，我们没有找到特别合适的皮筋儿，绑到耳朵上??直接给变成了侧M形，还有点点疼???♀?
正常的耳朵??绑了皮筋儿的耳朵，灵魂画手上线。
绑皮筋儿可能效果不是很明显，但自己没事儿时候捏了捏，感觉还挺舒服的。就勉强当它还是有点用8……
唱K瘦身法
这位仁兄也不是位省油的灯，他每天唱三首歌，唱了一年居然瘦了40斤。
唱歌也能减肥，那我愿意日日唱、夜夜唱！天天睡在KTV～
关爱傻子的眼神
当然不可能是平时自己哼个小曲儿那样啦，要按住腹部的E锻炼点。
唱歌时候你得让E点发力，这个E点就在腰骨最突出点向下3指的位置。
吸气时候肚子鼓起来，呼气时候肚子憋下去，其实就是瑜伽常用的腹式呼吸法。
当你的肚子达到最瘪后，保持5s然后收紧腹部、夹紧臀部放声高歌吧！
不合理！不合理！也太难了嗲！
怪不得我司练瑜伽的小姐姐总说，充分的呼吸其实是非常累的，当你真正呼吸时候，你的每一块肌肉都应该调动起来。
人类为了让自己轻松些，就会偷懒不好好呼吸。
而且总是不完全呼吸，肋骨失去了往回收的能力，也是肋骨外翻的一大成因！
第一次觉得呼吸这么难，果然我不配活着……
所以要一边腹式呼吸一边唱歌，简直是难上加难，这样唱下来一首KTV将再无麦霸，世界只剩LovePeace……
四轮下来，我们真的lay了。
然鹅霓虹金的脑洞，却从未停止，还有什么三分钟学猫叫减肥法、创口贴贴穴位减肥……
总之就是层出不穷，永无止境。
从这四项测评中我们得出来一个结论，减肥真的没有那么容易，还是自律「管住嘴、迈开腿」更能给我自由～
下面插播一条激动人心的消息！
你们一直非常想要的健身打卡相亲群，终于来辽～
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比如K酱就是：北京K酱KG10
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KG等级是你在Keep的成长等级，拿咱们麻豆Jessie来举例，她就是KG11的超级大神～
快来一起快活吧～??????
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