既有冬奥会又有足球赛事，最近几日运动迷们可是过了把瘾。竞技体育惊心动魄，不少人的心脏却承受不来了。医院心血管内科汤涌主任医师提醒，过度兴奋、疲劳，生活没有规律，小心“假日心脏综合征”来袭。
图源视觉中国
南京球迷老李过节以来在家连续看了几天冬奥会，又紧接着看了两场足球赛事，心情起起落落，激动得不得了，可随之而来的是老李的心脏承受不来了。6日夜里，看完女足比赛的老李在一阵庆祝胜利的欢呼后，竟感觉自己心脏隐隐作痛，平复好一会儿才好转。
医院心血管内科汤涌主任医师告诉记者，过度兴奋、疲劳，生活没有规律，可能造成心脏病突发或加重病情。“假期过度放纵自己，比如长时间打麻将、看电视、上网、吸烟、饮酒、熬夜娱乐等疲劳、不规律且不良的生活打乱了正常的神经调节的平衡，就可能诱发假日心脏综合征”，汤浦说。
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什么是“假日心脏综合征”？据介绍，春节期间饮酒增多，因酒精及其代谢产物能够延迟心肌的传导时间而导致折返发生，或者刺激心肌释放去甲肾上腺素，从而改变心肌不应期。这些因素都会使得过量饮酒者易于发生快速性心律失常，出现早搏，阵发性心动过速，甚至于心房扑动或心房纤颤等多种异常心跳节律。
汤浦表示，由于春节是我国最大的传统节日，大家重视程度高，喜悦和兴奋容易引发情绪激动。“这个时候亲友相聚，打牌、吸烟、喝酒、聚餐、常常出现过度娱乐导致疲劳，甚至还有不少人会忘记服药，或者是发现症状也不及时就诊。加上时间恰逢冬季，本身就是心血管疾病高发的季节。”
不让心脏影响假日，不让假日拖累心脏。专家给出如下建议：
1）避免情绪波动太大、疲劳，劳逸结合，娱乐有度。
2）避免暴饮暴食，不吸烟，少饮酒，避免高盐高糖高脂饮食。
3）不改变生活规律，适当运动，注意睡眠充足。
4）注意保暖，注意雨雪天气。
5）常用的和应急的口服药物（如救心丸、丹参滴丸）要准备好，按时服药，不能随意停药及更改。
6）有症状（胸闷、胸痛、心慌、气喘等）要重视，医院就诊，打破春节看病不吉利等想法。
通讯员朱诺
扬子晚报/紫牛新闻见习记者吕彦霖
校对盛媛媛