北京时间4月29日，据多方消息以及《体坛周报》证实，前国足队长张恩华不幸因故去世，享年48岁。据亲属描述，张恩华系饮酒后突发心梗去世。
根了解，昨天张恩华刚刚过完48岁生日。张恩华最后一条朋友圈截图张恩华年4月28日出生于辽宁省大连市，身体素质非常出色，外号“黑子”。司职后卫，前大连实德队和中国国家队队长。张恩华6岁开始踢球，从13岁起先后进入市足球学校、少年队、青年队、国家青年队、国奥队、大连队、国家队。年入选国奥队，年参加首届职业联赛，年入选国家队。年，张恩华代表国足参加了韩日世界杯。急性心肌梗死，是患者在冠状动脉粥样硬化狭窄基础上，由于某些诱因致使冠状动脉粥样斑块破裂，血中的血小板在破裂的斑块表面聚集，形成血块（血栓），突然阻塞冠状动脉管腔，导致心肌缺血坏死；另外，心肌耗氧量剧烈增加或冠状动脉痉挛也可诱发急性心肌梗死。
一般心梗常见的诱因有：
过劳：过重的体力劳动，尤其是负重登楼，过度体育活动，连续紧张劳累等，都可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张而造成心肌缺血。剧烈体力负荷也可诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。
激动：由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发。
暴饮暴食：不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后。进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。
寒冷刺激：突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗死。因此，冠心病患者要十分注意防寒保暖，冬春寒冷季节是急性心肌梗死发病较高的原因之一。
便秘：便秘在老年人当中十分常见。临床上，因便秘时用力屏气而导致心肌梗死的老年人并不少见。必须引起老年人足够的重视，要保持大便通畅。
吸烟、大量饮酒：吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死。
根据心梗的常见诱发原因，与明星这一群体进行相比，这些人也是心梗的高危人群：
过劳的年轻白领、企业高管：年轻白领多是生活、工作压力大、精神紧张，并且经常熬夜加班，饮食不规律；而企业高管也是玩命工作，应酬多，休息少，这两类人是近几年过劳死的突显人群。
长期抽烟或吸二手烟的人：吸烟是30岁以下患者心肌梗死的最常见危险因素，吸烟增加了年轻患者心肌梗死几率的6倍。烟中的尼古丁可引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量增加，增加血小板聚集，加重动脉粥样硬化斑块形成;烟雾中的一氧化碳进入血液，使血液携带氧的能力下降，加重心肌缺血；而尼古丁和一氧化碳又均可引起冠状动脉痉挛，很容易导致急性心肌梗死的发生。
暴饮暴食的肥胖和超重者：很多年轻人喜欢吃高糖高热高脂肪的食物，经常喝酒，而且缺乏运动锻炼，很容易使自己血脂的增高，体重增加，导致心梗的发生。
高血压、糖尿病、冠心病等患者，高血糖、高血压、高血脂等本身就是危险因素，同时冠心病患者多少冠状动脉硬化狭窄，这些人群只要稍微一诱发，心梗的概率极高。
45岁以上的中老年人：随着年龄不断变大，身体机能和血管也逐渐老化，到了一定年纪的中老年人是心脑血管病的高发人群，甚至是潜在人群，因此，中老年人发生心梗的概率也相当的高。
提醒：大家请对号入座，如果一个人同属于这几类人，那么就要引起重视身体问题了。稍微不注意，可能下一个猝死的就会是你。
别说心梗无征兆只是你没在意
往往我们看到的都是突发心梗而死，就认为心梗毫无征兆，实际上，每一种病发生前，在人体上都会有一定的表现征兆，只是我们自己没有注意而已。
心梗也毫无例外，其一般常见的表现有：
胸痛、胸闷：这是最直接的症状，疼痛多表现为压榨性、紧缩样、压迫感，胸痛不止，有濒死感。
坐立不安，冒冷汗，恶心呕吐：这些情况可能不太会被大家注意和重视，出现这些情况应想到急性心肌梗死的可能，医院治疗。
乏力、虚弱、疲惫：在没有运动或是熬夜、生病等状态下，有时候突然感到肌肉疲软，人变得很虚肉而且很容易疲惫，也要警惕是不是血液循环受阻，即将诱发心肌梗塞。
心律失常：心脏搏动的频率或节律发生异常，心跳过快、心跳过缓及心律不齐均属心律失常。心跳大于次/分钟是心动过速，小于60次/分钟是心动过缓。轻度心律失常可无症状或症状轻微，对人体不产生危害；少数严重心律失常因发生突然，救治成功率低，是发生心脏性猝死最主要的原因。
咽痛、牙痛或颈肩痛等：在咽喉、牙齿、颈肩等部位无故出现疼痛，属于“心源性疼痛”，也可能是心梗的前兆。
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