irregularheartbeat
/?reɡj?l?(r)hɑ?(r)t.bi?t/
心律不齐
WhatIsIrregularHeartbeat?
Irregularheartbeat,orarrhythmia,occurswhentheelectricalimpulsesthatcoordinatetheheartbeatdonotworkproperly.Asaresult,theheartmaybeattoofast,tooslowly,orerratically.
心律不齐指的是不规则的心跳。当协调心脏跳动的电脉冲不能正常工作时，就会发生心律失常，心脏可能会因此跳得太快、太慢或不规律。
Source:mayoclinic
DifferentTypes
Tachycardia:Thisreferstoarapidheartbeat.
心动过速：指心跳过快
Bradycardia:Thisreferstoaslowheartbeat.
心动过缓：指心跳过慢
Prematurecontractions:Thisreferstoanearlyheartbeat.
过早收缩：指心跳提前
Atrialfibrillation:Thisisatypeofirregularheartbeat.
心房颤动：是一种不规则的心跳
Apersonmaynoticeafeelinglikeaflutteringoraracingheart.Briefchangesinheartrhythmarenotacauseforconcern,buttreatmentwillbenecessaryiftheypersist,asthiscanaffecttheheart’sfunction.Insomecases,arrhythmiascanevenbelifethreatening.
人们可能会注意到一种像颤动或心跳加速的感觉。短暂的心律变化不需要担心，但如果持续存在，则需要治疗，因为会影响心脏功能。某些情况下，心律失常甚至会危及生命。
Source:mayoclinic
Prevention
Topreventheartarrhythmia,itsimportanttoliveaheart-healthylifestyletoreduceyourriskofheartdisease.Aheart-healthylifestylemayinclude:
要预防心律失常，重要的是要过一种有益于心脏健康的生活方式，以降低患心脏病的风险，这种生活方式包括：
Eatingaheart-healthydiet
有益于心脏健康的饮食
Stayingphysicallyactiveandkeepingahealthyweight
坚持运动，保持健康体重
Avoidingsmoking戒烟
Limitingoravoidingcaffeineandalcohol
限制或避免摄入咖啡因和酒精
Reducingstress,asintensestressandangercancauseheartrhythmproblems
注意减压，强烈的压力和愤怒会引起心律问题
Usingover-the-countermedicationswithcaution,assomecoldandcoughmedicationscontainstimulantsthatmaytriggerarapidheartbeat
慎用非处方药，因为一些感冒咳嗽药中含有兴奋剂，可能会引发心跳加速
Source:mayoclinic
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