痛风：是一种因长期嘌呤代谢紊乱，血尿酸增高而引起的疾病，是我国中老年人较常见的代谢性疾病。临床表现急性关节炎反复发作，痛风结石形成，关节畸形，痛风性肾病，甚至肾功能衰竭。
尿酸怎么会高？
医生说是因为喝酒过多、吃了太多高蛋白食物。很多人听了马上控制饮食，可是不管怎么忌口，该发作它还是痛。
为什么会从大脚趾头开始痛，后期还会出现关节畸形？
其实这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。
如果你不去调整肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒结晶长期挤压关节，最后关节不能正常活动，出现变形了。所以痛风患者不仅要改变饮食习惯，更关键在于恢复肾脏的机能，提高过滤能力，把酸毒排出体外才不会再复发
1、少吃含有嘌呤的食物，严格戒酒
少吃富含嘌呤的食物，比如：肉禽、肝脏、海鲜等。多吃一些蔬菜水果。这样有助降低体内尿酸浓度，防治痛风的发生。
饮酒常促发痛风急性发作，痛风患者禁饮任何酒类，包括白酒、啤酒、红酒等。
2、少吃火锅、多喝水
许多人喜欢在冬季吃火锅，不仅吃起来好吃，还可以取暖御寒。其实火锅里含有大量的嘌呤物质，过多吃火锅可造成尿酸升高诱发痛风发生。建议在冬季多喝水、多喝茶，这样可以有效稀释尿酸浓度，有效防治痛风的发生。
3、多吃碱性食物
诱发痛风主要原因是尿酸浓度升高，尿酸中含有大量的酸性物质，此时应多摄取碱性食物，如青梅精，山药、黑木耳等，通过酸碱中和可以有效防治痛风的发生。
4、痛风病人少吃鱼
痛风病人到底能不能吃鱼呢？这要看鱼的种类而定。鱼类中尤以白带鱼的鱼皮含嘌呤特别高；其他如沙丁鱼、青鱼、大比目鱼、鳕鱼、白鲳鱼、鲈鱼、鲑鱼等所含的嘌呤也不少；而草鱼、鲤鱼、枪鱼和秋刀鱼等所含的嘌呤就稍微少些。
另外，食用量也须注意，有些鱼所含的嘌呤虽较低，但食用量太多，也易造成体内的血清尿酸过高。
1、护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
2、大便要畅通
大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。
便秘时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便；行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
3、有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。
4、吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。
5、睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
※痛风：
痛风，是由于体内嘌呤代谢紊乱所引起的一类疾病。因其起病急骤，来势如风，疼痛剧烈，多伴红肿，走时较快，不留影踪，故名痛风。该病的临床特点是高尿酸血症，及由此引起的痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形。常累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸性肾结石，并引起肾功能损害，累及血管可以引起高血压，累及心脏可以引起冠心病，并且常常伴发高脂血症、糖尿病等疾病。
因此，尽管痛风多表现在关节引起关节炎，但实际上它是一种全身病变，可引起多脏器损害，甚至危及生命，因此，必须引起高度重视。
痛风的病人，效果取决于他的配合程度，好的生活习惯是恢复健康的基础。提升恢得的速度，当然少不了优质营养食品的帮助。
案例25岁的邢先生是一名墙绘画家，我们也是偶然在一个商业接触到的下面是他几年来寻医问药的经历。
年第一次脚疼在太在意，只是单纯的以为是出去玩的时候崴了脚，没多长时间就好了，一直也没放在心上。
直到年的一天早上刚睁开眼觉得腰疼的厉害，他试图坐起来，结果坐都坐不起来，家里人觉得这不对劲于是父亲和弟弟帮他把衣服医院检查一下，医院的半路上腰突然不疼了，医院吧，可能是晚上没盖好着凉了，就往家返，后来也没有再出现过这种情况。
年的一天膝盖莫名肿痛医院不可，医院后，医生检查说是滑膜炎，滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节，关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀，膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症，容易造成患者暂时或长期丧失劳动力。在医生的治疗下打针输液没多长时间就痊愈了。
但是这次他和前两次不一样，开始觉得不对劲，于是就走上了寻医问药的路，想弄清楚自己的身体到底怎么回事，因为剧烈的疼痛他实在是忍受不了。终于在一次检查中被医生确诊为高尿酸引起的痛风，当时血尿酸已经达到多了，就连医生都很吃惊！自己也吓了一跳。
医院医院也跑遍了医生都说无力治疗，后来去了医院最后都没有结果，最后抱着一医院，为的就是能看好这个病，他开始喝中药，喝了中药后血尿酸降到了，仅仅过了十天血尿酸又升到了，他觉得没什么效果，尤其到了冬天变天的时候，腿疼得要命，连地都下不了，最后自己都想放弃自己了，断了中药，腿实在疼得厉害的时候就吃止疼药止疼，有的时候都加大量吃。
他想他不能这样，自己还年轻，还有好多地方没去，还有好多想做的事没做，他不能放弃自己，又开始继续吃药。中药西药都试过了，也没什么好转，只能当下管用，他也知道是药三分毒，不能靠药维持，经朋友介绍他开始吃保健产品，因为朋友介绍吃的是第三代功能型保健品对身体得某个器官有调理、治疗的作用，但对他这个症状没什么效果，最终也放弃了。
偶然一次我们在商业群里认识了，他和我说了他的情况，我和他说我们葆.婴葆苾康是第五代细胞层级型食品，它是目前最高级的保健品食品。众所周知，人体是由共约有40万亿--60万亿个细胞组成的，细胞是机体结构和功能的基本单位。机体功能的紊乱必然伴有的是细胞功能的紊乱，细胞功能的失常的原因大都是细胞的损伤，死亡引起的。也就是说大部分疾病都是由相关器官组织的细胞死亡而引起的。
我和他介绍了我们公司的理念，背景和使命“健康与自由”，他听后觉得他这个有希望了，决定尝试一下。
第二天我们就带着产品去了他家里，（茶蓟椰橄片，葡萄籽维C，钙力镁片，健骼宁还有浓缩磷脂亚麻酸软胶囊）就加大量开始了第一疗程的使用，食用了一个星期就有明显的效果（11月23号开始使用产品，12月他就反馈给我说他身体有反应）我细心的和他讲解了使用葆苾康产品的好转反应，他也挺放心的继续使用我们的产品。
又过了大概一周他说他可以下地了又能画墙绘了，现在使用产品一个多月了，身体明显比我们刚见面的时候硬朗了好多，上次我们一块去吃饭的时候他还跳了起来，让我看他回复的怎么样，他说：“感谢葆.婴葆苾康给了他能够重新挑起来的机会，是葆苾康给了他新生！”这次更加坚定了他对我们公司产品的认可，他也会继续服用产品，然后把大爱也传递给别人，让别人也能享受健康！
通过这次对他的服务，我也觉得我选择葆.婴是明智的！我要把大爱弘扬出去，就像华斯博士说的：“我梦想有一个痛苦和苦难完全绝迹的世界，梦想一个疾病完全绝迹的世界，优莎娜这个大家庭将会是地球上最健康的家庭愿您与我分享这个宏大的抱负，更愿您热爱生命快乐并健康的享受丰盛人生的每一刻！”
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本文编辑：佚名
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