白癜风援助 https://baike.baidu.com/item/%E9%9D%92%E5%B0%91%E5%B9%B4%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E9%98%B2%E6%B2%BB%E6%8F%B4%E5%8A%A9%E9%A1%B9%E7%9B%AE/22039760?fr=aladdin医学指导：医院心内科主任医师，博导，高血压研究室主任冯颖青这年头，得了高血压的爸妈，拒绝三连用得老溜了！当然年轻人的血压也没好到哪去有些人血压都要爆了却还是自我感觉sooooogood？？？“我这么年轻，不会的~”“就高一丢丢，不会的~”“少吃几天药，不会的~”...身体明明那么糟糕心态却又那么自信得了高血压不好好吃降压药你试试？10月8日是第24个“全国高血压日”主题是：“血压要知晓，降压要达标”今天就来讲讲血压的那些事家住深圳的张先生，今年41岁，3年前查出高血压。但“心大”的他觉得自己年轻力壮，压根不当回事，没遵医嘱吃药，平时也很少量血压。今年年初开始，他总觉得身上没劲，稍微活动一下就上气不接下气，偶尔咳两下，还会胸闷，这也就算了，他还下肢水肿，因为这水肿，他的体重在2个月内从多斤蹭蹭往上涨到了斤！直到3月11日，张先生胸闷气短、咳嗽的症状更严重了！“拖着也不是办法，这回不能‘心大’了！”于是，他来到医院，结果被查出慢性心力衰竭急性发作、高血压3级等多项疾病。胸部CT出来后，他更是倒吸一口凉气！片子上显示，他是真的“心大”——张先生的左心房直径已经达到79mm，整个胸腔已被心脏占据了2/3。张先生的心脏体积增大一般人的心脏，跟自己拳头差不多大小，但张先生的心脏体积是正常人的2~3倍！这直接影响他的心功能，EF值仅18%。（正常情况下EF应大于等于55%）医院心内科主任田野指出，“巨无霸”心脏存在极大的风险，是心衰猝死的定时炸弹。更可怕的是，他的心包、胸腔、腹腔等多处都出现了积液，心电图结果显示窦性心动过速。心电图结果异常张先生的情况，可以说是十分危急！张先生立刻就被收入心内科病房进一步治疗。医生护士针对张先生的情况，给予抗感染、强心、利尿、抑制心室重构等对症治疗。经过8天的住院治疗后，张先生情况明显好转，胸闷气短咳嗽等现象有了改善，心也慢慢地不再大了。随着水肿消失，张先生的体重也从入院时的斤，下降到原来的多斤，足足减掉了30斤。3月19日，张先生顺利出院。“能救回来真的不容易，四十岁的青年心脏功能和六七十岁的人一样，这就是没有持续服用降压药带来的严重并发症。”田野医生说。医生提醒，在看诊过程中，张先生这样“不听话”的高血压患者太常见了，特别是年轻的患者最多，其次是一些固执的老年患者。据统计，心脑血管死亡占总死亡人数的40%以上，高血压就是首位危险因素。其中50%的心肌梗死与高血压相关，40%~50%的心力衰竭源于高血压。举个例子：去年，台湾艺人黄鸿升因在浴室滑倒，撞到头部，由于家中独自一人，无人发现救治最终不幸身亡。据其经纪人说，他的死因是主动脉夹层。这是个啥病？号称“夺命三明治”！48小时内死亡率高达50%！死因是心脏血管破裂，瞬间的大出血，止都止不住！而高血压就是导致这病最主要的原因。一个B站up主也曾经讲述自己主动脉夹层时九死一生的情况：然后他用尽平生最大的力气，医院，因为手术很大，又连夜转院，手术足足经历了9个半小时，术中花费+术后护理花了50万，人才活了下来！关于高血压这些知识点一定要掌握血压正常值：●90mmHg收缩压mmHg●●60mmHg舒张压90mmHg●
未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压收缩压≥mmHg或舒张压≥90mmHg
那么就是——高！血！压！据中国高血压调查最新数据显示，我国高血压患者接近3亿人，18岁及以上居民高血压患病率已经达到27.9%，平均每4人就有1人得高血压。医院心内科主任冯颖青介绍，高血压它是血压升高以后，对人体全身的血管产生压力，而人体血管长期处于这种压力的情况下，就会损害血管，进而导致心脏、脑、肾脏等人体器官的损伤，出现比如心肌梗死、脑卒中、心力衰竭、肾功能衰竭等。要想远离高血压，还得从生活里找玄机。?控制体重超重者减重和避免肥胖，都应是防治高血压的关键策略。?清淡饮食饮食清淡，减少盐摄入（我国平均食盐摄入量超过9g/日，世界卫生组织推荐每人食盐摄入量不超过5g/日）；多吃蔬菜、水果。?少喝酒喝酒会增加高血压脑卒中的危险，而且喝酒会增加对降压药物的抗性。?多运动规律的有氧运动可以预防高血压的发生。?戒烟尼古丁会让血压升高，还会降低服药的顺应性。?误区一：血压正常就停药血压在停药后，会再次升高，而间歇用药更易引起血压波动，对心脏、大脑、肾脏等器官的损害愈发严重。目前，医学界尚未找到根治高血压的良方，因此高血压患者通常需要终生服用降压药。?误区二：血压降得越快、越低越好除高血压危象外，降压治疗应缓慢进行，使血压在4～12周达标。降压速度过快，反而可能使已经适应长期高灌注压的高血压患者因为不适应而出现头晕，引发对降压治疗的怀疑。如果血压降得太低，会导致大脑血流灌注不足，甚至诱发脑卒中。因此，降压治疗不能过急、过度。?误区三：老年人血压高没关系高血压的诊断标准并无年龄划分。推荐65～80岁的健康老年人只要能够耐受治疗，收缩压超过毫米汞柱，就应该开始药物治疗。?误区四：无需改变生活方式高血压的发生是多种因素综合作用的结果，例如吸烟、酗酒、肥胖、高钠低钾饮食、体力活动不足、长期精神压力大等因素可能诱发和加重高血压病情。因此，改善生活方式和服用降压药对控制血压都很重要。?误区五：频繁更换降压药物有些患者在服药后，几天内没有看到效果，就会要求医生更换降压药物，使血压无法得到有效控制。实际上，大多数长效降压药物需要连续服用2～4周才能充分发挥降压效果，达到最大疗效。因此，要遵从医嘱，服药一段时间后再评估降压效果。?误区六：保健品能治疗高血压有些患者认为西药副作用大，不愿意长期服用，又听闻某些保健品能够治疗高血压，于是盲目依赖保健品降压。实际上，现在许多商家夸大养生疗法和保健食疗的疗效，说其可以代替药物治疗，这都是错误的。?误区七：没有症状就没有问题血压升高会导致头痛、头晕、头胀等不适症状，但有些患者高血压病程长，身体已经耐受不适，因此可能并没有什么感觉。需要强调的是，没有不适不代表升高的血压对身体没有危害，等到发生了心肌梗死、脑梗死、脑溢血等并发症的时候已然为时已晚。最后，建议大家改变不良生活方式，适量运动，遵医嘱长期用药，定期监测血压，不凭感觉换药、停药，不私自调整剂量，最终实现科学平稳降压。（本文图片来源于网络）来源：健康中国、触电新闻、深圳卫健委、丁香医生、广东广播电视台、医院、混知健康等编辑：方洪秀制图：林婷责编：赵莹预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
本文编辑：佚名
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