听到身边这个猝死的消息时，我第一反应就是拒绝相信。冷静下来，发现发生的事自有其发生的原因，猝死的当事人确实有这些情况——“熬夜，加班，疲惫”。A姐想不通，这不是很多人的生活状态吗？自己作为护士，经常上夜班，熬夜比他多得多，自己都没问题，他怎么就......这也是大部分人的心理，觉得好不公平啊，明明大家都熬夜，别人没事我就倒下了？明明隔壁家那个谁谁比自己更爱熬夜更爱生气，怎么身体比我还好呢？这是因为每个人身体能量的存量不同，比如有的人有存款，有的人有5万存款，有5万的那个就经得起花得多且花得久一些。不过，自然法则一定是从未停息的在那默默作用着——亏欠身体的迟早要偿还，不会因为我们不了解，它就不起作用，也不会因为我们是别人眼中的“好人”就能躲过。像癌症那些看似“凶猛”的病，如果是早期，不治疗的话，人都还能活很多年，而这些所谓的“莫名其妙”的猝死，其实要发展到这一步，肯定是体内积累了比癌症更重的负荷。要积累到足以压垮生命的负荷，自然是“日久用功”的过度耗用才能完成积累的。从中医角度解读猝死：“低等动物都知道冬天要收藏要冬眠，高等的人类，却在可笑的炫耀冬泳——以证明自己多么强壮健康。确实，冬泳的人基本不生病，连感冒都不会有——但是，只要一生病，就会是重大迅疾难以救助的病。“人体有很多的系统，头脑可以叫思维系统，还有循环系统，还有排除垃圾的我们定义为排毒系统。各个系统运作都要消耗能量。当能量不足严重时，根据系统重要性，人体会优先选择供应重要系统，减少甚至停掉最不重要系统的能量供应——就如电量不医院供应而平民老百姓的电就会停掉。我们身体最不重要紧急的系统就是排毒系统——我们的身体就是一个大容器，可以藏污纳垢藏很久很多。”“所以，当身体的能量从收藏的状态被调出到皮肤抵抗冰水的寒冷，用来显示身体的健康时，这个过程会消耗大量的能量，还占用排毒系统的能量供应；同时，一年只有冬天是涵养能量的季节，被耽误了，其它季节是补不回来的。一年的冬天相当于每一天的晚上，晚上不睡觉，白天睡再多也是补不回来的。于是，身体能量一直处于大量消耗，没有储藏的状态。能量总量一直减少，排毒系统就更加排不上能量供应的名单，不排毒，就没有症状，就表现为没病——本质是根本没有能量生病排毒。当病气垃圾堆积到一个总量的时候，就会“突然”爆发——“以经济建设为中心”时，你是看不到环保问题的，当政者会向你保证只要你提供GDP，没人会敢查你的。当中心转变为“和谐社会”的时候，全国各地的环保问题就突然爆发了。”“真是突然吗？现代社会不乏这类人：第一类：工作的拼命三郎。每天睡觉3个小时，但是几乎就不生病，并且精力还超级好！比你一天睡7、8个小时的都好。第二类：在位的领导，即使天天胡吃海喝，虽然只是胖了点，但依然精力十足旺盛，还满脸通红，额头放光！不但没病，还不会吃坏身体。第三类：家庭主妇，天天忙累就没问题，一休息停下来就这里不舒服哪里不舒服，还非得忙起来病痛自然消，因而感叹：“我这就是劳碌命！”同时还有这样的事实：第一类人：突然哪一天就英年早逝了！还附带一句：“平时都很健康啊！”——演艺界例子多了，商业圈更多！第二类人：才退位不到一年，再看见时，恍若几年不见了——头发斑白，脸色暗淡，神情涣散。同时病痛缠身。第三类人：辛苦一辈子，子女行孝，得以休息了，却发现，患上绝症了……突然“早逝”的，是能量耗完了，或者垃圾满到无处可去才堵塞重要通道。“突然”得到癌症的，是当终于退位，休息时，繁忙的头脑终于不得不静下来时，耗费在头脑的能量减少了，能量回归，就会立即处理堆积了几十年的垃圾，排毒系统开始工作，症状就此起彼伏，医院检查，才知道“竟然”有这么多病。人犹如一盏油灯，一生下来，有多少灯油是定量的，只会越来越少。而灯火就相当于功能活动的发挥。功能用得越多，火焰越大，油就消耗得越快。寿命就相应的变短。如果连享福的命都没有了，你还拼什么呢？忙碌什么呢？担忧什么呢？人有时候真应该多想想——活着是为了什么。以上三种人，本质和冬泳者是一样的。表面的“不生病”下是危机重重。学会收藏，是一种智慧——特别是对于有能力的人来说！！！”猝死，这种类似于一根稻草压死一个人的情况，其原因，一方面，是长期过劳，疲劳成疾；另一方面，是在相对短的时间里负担激增，连续工作，或劳动，或出差，并且有已知的或者潜在的一些疾病，例如以前就伴有高血压，糖尿病，高血脂，动脉硬化，心肌缺血等等这种症状，还有一些不良的生活习惯，例如熬夜，睡眠不好，饥饿，暴食等等，还有一些伴随着情绪的剧烈变化，像紧张、愤怒、焦虑，或者遇到其他生活上不称心的事件。我们的生命首先是自己的，其次才是社会的民族的国家的......过去的口号说，要去为祖国献身。在经济建设时期，所谓的献身不是献出生命了，而是献出健康的身体。环境改变不了，我们能做的是自我减压，把握自身的期望值，量力而行，合理安排工作，劳逸结合。平常健康状态良好的人，短期高强度工作还是能抗一下的（如果是长期持续性高强度工作，那就回到第一条去了）。猝死之所以发生，还是因为体内有已知的或者潜在的一些疾病，藏了颗不定时炸弹，才瞬间夺人性命。前面博文提到的猝死当事人——“36岁，每年定期体检，指标正常。平时喜欢运动，长期以来，每周都安排几天去打球。”他平常感觉健康状态良好，家人也觉得他健康状态不错。这要涉及到中西医的不同观察点了。如果说西医能检查出50%的潜在疾病并有效干预的话，我想中医能把这个百分比提到到80%，某些能“千里诊病”的高人能把百分比提到更高。这里说的是真中医啦，他们的眼光比体检的机器敏锐，看到机器还检查不出的问题。每个行业的从业者都有水平高下之分，何况中医这样一门强调“悟”的学科，从业者的差距更大，在日常生活中，我们也不要太随意的迷信一些中医从业人员。对于不了解中医的人或还没了解到自己能把握自己健康的人，还是有必要每年定期体检的。关键是怎么对待体检结果。有的人体检结果异常，就被吓倒了，指标异常只是身体寄来的一封情书而已，提醒你好好关心它，这不是阎王爷的通告，大可不必被吓倒；有的人体检结果正常，就觉得高枕无忧而完全放弃对身体的观察和觉知。小心使得万年船，假如体检结果正常，自己却时常有某些不舒服症状或感受，还是要相信自己的感觉。倪海厦医师提出的中医健康标准（帖子第一页），对普通人很适用，在体检指标正常的情况下，对照一下，能尽早知道体内的潜在问题。无论是体检指标异常，还是对照中医健康标准发现异常，都是让我们知道问题而已，要预防猝死，还得在知道之后行动，适用范围最广且有效的行动是——该睡觉的时候早早睡，该吃饭的时候好好吃，适当运动，心情舒畅。以上都是在人“突然”倒地之前的几小时，或几天，或几年，可以做的事。如果是自救，可以选择拍打内关穴。
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本文编辑：佚名
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