颈椎病真的只是颈部疼痛吗？“他”的症状超出你的想象。有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。
什么是颈椎病？
颈椎病是颈椎椎间盘退行性改变及其继发病理改变累及其周围组织结构（神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等）的相应临床表现。仅有颈椎的退行性改变而无临床表现者则称为颈椎退行性改变。
颈椎病的分型
根据颈椎病的各种症状，临床可以分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、脊髓型颈椎病等。
各颈椎病分型颈椎病的预防
1
保持良好的坐姿或者体位
看书或者看手机的时候，不要长时间窝在某一个角落，要适当换换体位；看电视、玩电脑的时候最好坐直，抬头挺胸，不要缩成一团。保持良好的坐姿与体位，才能避免或者减轻颈椎病。
2
提醒自己做颈椎操
电脑面前坐了一段时间，要记得站起来活动活动颈椎，颈椎操是最好的选择，做的过程中注意避免用力过度拉伤脖子。
3
常常参加体育运动
有很多运动项目都是可以锻炼到颈椎的，例如打羽毛球、篮球等等，涉及到抬头低头等等动作。办公学习之余，选择体育项目适当运动，是保证健康最好的办法。
4
适当的枕头高度
我们有三分之一的时间都在睡眠中度过，所以枕头的高度对颈椎也有较大的影响。枕头高度的选择原则是“仰卧低，侧卧高”。仰卧者枕头高度为自己一个拳头的高度即可，侧卧者枕头高度为自己一个半拳头的高度为宜。
5
注意颈部的保暖
冬天气温比较低，最好戴着围巾或者用热水袋保证颈部的温度。因为温度低，容易导致血液循环不良，长期积累会形成肿块或者更严重。所以，颈椎病预防应该从颈部的保暖开始。
得了颈椎病怎么办？不要慌，医院壮医科为您的颈椎保驾护航。
中壮医特色疗法
01
壮医经筋疗法
壮医经筋疗法具有松筋解结，疏通三道两路，调节三气同步等作用。
02
雷火灸
雷火灸其热效应激发经气，使局部皮肤机理开放，药物透达相应穴位内，起到舒经活络、活血利窍、改善周围组织血液循环的作用。
03
小针刀
小针刀主要以松解颈椎的固定肌群、斜方肌、项韧带及颈背筋膜等，具有痛苦小、见效快等特点。
04
鲜草药烫熨疗法
鲜草药烫熨疗法我院中医特色疗法，在治疗颈肩腰腿疼痛疗效显著，可舒缓颈部肌肉紧张、促进血液循环等功效。
医院壮医科健康服务
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部分图片来源于网络
图文：宣传科、壮医科
排版：许秋婵
审核：许忠康
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