女性朋友对于补血并不陌生，每个人可能都觉得自己有贫血的毛病！女性朋友都会有自己的补血方法，那么日常生活中我们吃什么补气血的效果会更好？天气冷了，女生们更要多吃今天介绍的食物了！
??海藻
海藻具有补血的功效，只是由于在海藻中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，这些营养物质都可以促进人体对铁质的吸收，从而达到补血的功效。特别是海苔，其除了具有很好的补血功效之外，同时还因为含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，从而保护人体免受放射线的伤害。
??甘蔗
甘蔗的补血功效应该是人尽皆知的，特别是甘蔗榨成的甘蔗糖，其补血功效更加显著。而且甘蔗还具有滋补清热的作用，作为清凉的补剂对于低血糖、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。不管是劳累过后还是饥饿头晕，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是在吃的时候要注意，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
??红糖
??红糖也是最常见的补血补气的食物，红糖在补血的同时，还能解决很多女性痛经的烦恼。
??葡萄
味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。感冒忌食。
??胡桃与芝麻
芝麻和核桃中含有丰富的维生素e、0不饱和脂肪酸，能够营养大脑，滋养皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并且可以迅速补充体力。
厌麻烦推荐补气血最简单最方便效果的最佳产品，太阳神生物健口服液、粉黛口服液！
生物健：五大功效：免疫调节、抗疲劳、耐缺氧、延缓衰老、补血。
调理肠胃促吸收提高免疫抗疲劳耐缺氧抑制和延缓衰老改善睡眠补血调节阴阳平衡（调节内分泌调节中枢神经）生物健可以激活人体的多种酶提高生命活力是一种广谱功能的机体调节剂有效的对抗亚健康。
a:改善睡眠1-3天b：补血一周见效c：用于术后和病后的身体恢复d：改善低血压头晕胃寒和胃炎等症状
本品可长期大量服用无年龄限制
这是一款什么样的口服液，竟有如此神奇的魅力呢？
1、生物健的诞生
广东气候是天气炎热，湿气重。80年代，广东运动员训练条件比现在要差很多。高强度的训练，运动员的胃口变差，体能往往跟不上。如何快速有效地消除运动疲劳和增强体能，是当时摆在运动专家们的一大课题。
年，医院几位骨干和名老中医共同努力下，取材于鸡和蛇两种日常动物性食物，成功研制出名为“”、“”两种液状保健食品。经过一系列动物药理实验和运动员试用后，因其用量小功效大，有关运动医学专家建议定名为“生物奇素”。运动员使用后，普遍反映“生物奇素”具有改善精神和体力、增强体质和免疫力、增进食欲、改善睡眠等功效。“生物奇素”经过反复的验证和测试，并在临床应用中确认其应用的效果后，87年8月，产品正式面市，取名为“生物健”。
86年7月
生物健产品正式面市
在第七届全国运动会，生物健作为广东省代表队的秘密武器，为广东代表队获取总分第一，金牌第一，立下了汗马功劳。随着这个秘密的曝光，运动营养补剂成为了营养产品中的大热门。由于生物健具有显著的效果，而且不含激素等有害成分，被国家体育主管部门评定为三届奥运会，两届亚运会中国体育代表团专用运动补剂，而且是连续四届“中国运动营养金奖”获得者。
2、生物健的卓越功效
生物健是首批通过卫生部批准的保健品，获批功能有：免疫调节、抗疲劳、耐缺氧、延缓衰老、补血，共五项之多，是获批准保健功能最多的一款保健品。如今，生物健已畅销市场27年，拥有近三亿消费者的验证，并且是消费零投诉产品。说明生物健不仅品质安全，而且确实效果显著。
28年无消费投诉
曾经也有很多人质疑，生物健真有如此多神奇的功效吗？
事实胜于雄辩，就拿补血来说吧，市场上的补血保健产品，大部分是通过补充铁元素增强人体的造血能力。然而一些医生却发现了一个神奇的现象。生物健口服液中虽然含铁量很少，可是服用生物健的患者造血机能却有了明显的提升。武汉同济医科大学的专家们就做过一项实验。把生物健产品与某知名补血产品进行专项对比时，该产品主要通过补铁来改善贫血。结果让人不可思议，使用生物健的对照组贫血患者，其改善效果要远远高于该知名补血产品。专家结论是，生物健产品通过改善人体微循环功能，使贫血病人的造血机能又重新焕发了青春，恢复了造血能力。这就是神奇的生物健。
同时，经卫生部中国药品生物制品检验所、广东药品检验所、国家体委运动医学研究所兴奋剂检测中心、中国医学科学院药物研究所等权威机构直接从市场抽样对太阳神生物健进行严密检测，均一致证明不含任何激素，长期服用安全可靠，无任何副作用。
生物健的神奇之处还在于，它适合每一个人，不论您是贫血或是糖尿病、三高等特殊人群，还是老人小孩，均可使用。且服用方式多样，不受限制。您可以根据你的喜好，直接服用，或者加入牛奶、豆浆、汤水、果汁等其他食物一同服用，不仅不会影响原食物的色、香、味，而且对产品本身的功效也没有影响。
3、生物健为何如此神奇
生物健为何具有如此神奇的功效呢？咱们先来看看生物健的作用机理吧。
生物健是由以鸡和蛇为主天然食物制作而成。神秘配方的理论基础是传统养生文化中的自然平衡理论。中国传统平衡养生文化告诉我们，人体是一个有机平衡的整体。由于人体的平衡常常受到各种因素的破坏：如生理机能的老化、季节气候的突变、繁忙生活的压力等。失去阴阳平衡后人体一定会出现非健康症状。
根据这一原理，在研发生物健时，就把着重点放在如何有效地调节机体功能、维护机体平衡、营养机体组织、从而达到保健目的上。生物健通过双向调节，使机体达至平衡的健康状态。通过长期服用生物健，帮助恢复机体的平衡机制。生物健神奇的功效核心在于她的调理脾胃的功能。
中医认为：脾为后天之本，气血生化之源。由于脾主造血，所以脾好了造血功能也好了，这当然比直接补血补铁效果更好。又由于脾主四肢和肌肉，因此当人出现疲劳无力，体能下降时，生物健能有效改善疲劳症状，增强体能。脾统血，主运化，主四肢，主肌肉，是气血生化之源。生物健调节脾胃功能，让您吃得香、睡得香、精力旺、体质强！
生物健如此神奇
当您食欲不振，胃口不佳，面对美食全无兴趣时，每天服用生物健10～20ml，让您胃口大开，吃得香！
当您失眠多梦、睡眠时间短或是犯困、总感觉睡不醒等睡眠质量差时，每天服用生物健10～20ml，让您享受优质睡眠，睡得香！
当您处于精神恍惚、疲劳乏力、焦虑烦躁、头晕眼花等精神不好状态时，或是脑力劳动紧张时，每天服用生物健10～20ml，让您精神倍增，精力旺！
当您体质虚弱，容易疲劳，抵抗力不足，总是感冒生病，或是体力劳动紧张，需要增强体质时，每天服用生物健10～20ml，帮您提高机体抵抗力，体质强！
这就是神奇的生物健!
关于它的使用、它的神奇功效还将继续流传下去……
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生物健福利来了！你把太阳神生物健混温水当药喝？太out了，它还有很多福利对吃货们，且看下文，食物搭配，美味又营养！
一、主要成分鸡：即家鸡（《千金。食治》）又名烛夜（《雀豹《古今注》，为雉科动物，家养禽，药用全鸡（《中药大辞典》）。
蛇：包括：黑眉锦蛇，锦蛇，乌梢蛇，赤链蛇，等。为游蛇科动物，野生，原料购于各地。宰杀干净，药用全蛇（《中药大辞典》）。
甘草：为豆科植物甘草的干燥根及根茎（85年版药典）。
菊花：为菊科植物菊的干燥头状花序（85年版药典）从前面对有效成分的分析来看。
二、适用人群
精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、厌食、烦躁焦虑、易惊、疲劳乏力、气短出汗、腰酸腿疼、心动过速、心律不齐。
三、五大保健作用
生物健口服液（浓缩型）是首批获得国家保健食品批文，保健作用最多的产品，是广谱功能的机体调节剂。
经中国医学院研究所、上海医科大学、上海中医药大学、医院等权威的专业科研与医疗单位的药理实验与临床研究证明，生物健口服液（浓缩型）有如下功效：具免疫调节、抗疲劳、耐缺氧、延缓衰老、补血五大功能，通过双向调节使机体平衡，达到强身健体，防病治病的目的；
是针对亚健康状态方面具全面调理作用的保健品，适合各年龄阶段人群对日常保健的需要，对体力、脑力劳动紧张疲劳者，年老，体弱及病后康复期间需要调养者及贫血人群效果尤为显著。
四、如何有效服用本品：
日常保健：每日2次，根据自身身体状况每次10ml-50ml
产品说明：
中医理论认为，气血是人体最重要的基础物质。气与血之间具有相互依存、相互为用的关系。气对于血具有温熙、推动、化生和统摄的作用。血对于气则有濡养和运载等作用。故气的虚衰或升降出入失常，则必然影响及血。
粉黛祛斑美容口服液以四物汤为基础，以桃仁、红花为主药，在养血和血的基础上，又配以当归、白芍、川芎、熟地，补血、行血，与女贞子、桑椹、制首乌等补肝肾、益精血的中药组成一平性的活血化瘀剂。达到活血养血、祛瘀调经、滋补肝肾、美容养颜的功效。同时还有改善胃肠消化和吸收功能，防治女性色斑；辅助治疗失眠、痛经、月经不调、头痛。
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