心率与生命长短有关
大家都知道心脏是人体最重要的器官之一，心脏每时每刻都在为身体工作，可以说心脏影响着我们的寿命，而心脏跳动的次数也于我们的健康息息相关。
一般人心脏1分钟跳60～下是正常范围，太快或慢都属于心律不整，多数病人就会表现出：没力气、疲倦、头晕，以前能爬几层楼的，现在爬一层就喘到不行。
不过，藏在病征底下的原因却大不同。心律出问题大致分3类：过慢、过快、不规则。
1
慢速心率不齐
容易累、昏倒受伤随着老化或心脏曾受病毒或细菌感染等原因，启动心跳的窦房结功能减弱，心跳间距愈拉愈长，每分钟降到40次以下，血液供应不够，容易全身倦怠、头晕，更恶化的话，心脏可能一停3～5秒钟，血压过低而昏倒。
另一种原因则是房室传导阻滞，电脉冲在房室结或传导通路上被阻碍，常和造成心脏组织局部受损的疾病，如感染性或风湿性心肌炎、冠心病等有关。房室传导阻滞和窦房结异常相比，通常心脏停的时间更长，也相对较危险。
2
快速心率不齐
可能脑缺氧压力大、茶、酒、烟、咖啡、甲状腺亢进，或是交感神经或迷走神经亢奋都会使心脏乱跳，心跳每分钟次以上叫作窦性心动过速，大多都是良性的。如果减压、少喝酒都没改善，也有可能是身体拉警报，例如心肌缺血、心脏衰竭前期征兆，此时一定要及时检查，找出真正原因才能放心。
若是突然间心跳飙升，甚至跳到想吐、胸口痛，过一会儿又好起来，一阵、一阵地间隔发生，可能是阵发性上心室频脉。心脏房室间多了一条导电通道，就像电路板多插进一条电线，引起短路。一般不会致命，但发生时因为心脏跳太快，还没充满足够的血量就搏出，就会导致血压骤降，容易昏倒受伤。
心脏因梗塞、动过手术或感染而留下疤痕组织的病人，这些结疤会不正常放电或造成电讯号紊乱；也有少数人是先天性的心脏电气通路异常。发作时心跳一下子冲上、下，除了突然昏倒，还可能心、脑缺血缺氧而猝死。
3
不规则跳动
提高中风风险这类问题是因为电气讯号在心脏里乱跑，大致分成心房扑动、心房颤动和心室颤动。心房内电气讯号传布异常引起的心房扑动好发于心脏病人，虽然不至于要命，如果不及时调理，可能恶化成更严重的心律不整或心房颤动。
心房颤动跟年纪也有关系，估计1％的人有心房颤动，但因很多患者没有明显症状，实际比率可能达到2～3％。65岁以上有5％；80岁以上更高达一成。
心房因不规律的快速跳动而无法有效收缩，除了心脏怦怦跳、胸闷或无力感，最大风险是心房内部分血液流动不佳，容易凝结成血栓，冲出来堵塞血管。推估每5～7个中风病人就有1位是心房颤动造成。
心室颤动是不规则跳动中最危险的，心脏在发抖，却没有真正的肌肉收缩动作，如果没有立刻用手压胸急救或用体外去颤器（AED）电击，帮心脏重开机，病人很可能因心室颤动而导致心脏停止跳动。
8招让你的心跳乖乖“听话”1.生活要规律，保证充足的睡眠；
2.居住环境力求清幽，避免喧闹，庭院、阳台多种花草，有利于怡养性情；
3.注意劳逸结合，根据自身的情况选择合适的体育锻炼，如散步、太极拳、气功等，节制房事，预防感冒；
4.尽力保持标准体重，勿贪饮食，因为发胖或会使心脏负荷加重；
5.注意季节、时令、气候的变化，因为寒冷、闷热的天气，以及对疾病影响较大的节气，如立春、夏至、立冬、冬至等容易诱发或加重心律失常，应提前做好防护，分别采取保暖，通风、降温等措施；
6.饮食以易消化、清谈、营养丰富、少食多餐、低盐低脂、高蛋白、多种维生素、清洁卫生、冷热合适、定时定量为原则，心律失常病人禁忌浓茶、咖啡、香烟、烈酒、煎炸及过咸、过甜、过黏食品，少食细粮、松花蛋、动物内脏，兼有水肿者，应限制饮水量；
7.精神情志的正常与否，同心律失常发生关系密切，设法消除紧张、恐惧、忧虑、烦恼、愤怒等不良情绪刺激，保持正常心态；
8.患者除日常口服药外，还应备有医生开具的应急药品，如心得安、速效救心丸、心痛定等。
课程推荐点击课程名称查看详细资料：
『胡青耀』平衡摸脊分筋复位法
中医面部祛皱微雕针刺技术解决损美性问题研修班
『张福忠』运动正骨安全速效治疗颈肩腰腿痛研修班
中医儿推儿科小儿推拿手法临床应用精华班
中医飞虎闪电针灸诊疗针法临床应用研修班
（北京）周嘉荣宗筋疗法临床应用研修班
中医浅筋膜平衡针刺松解技术临床应用研修班
『李松芝』中医落藏刺络放血及舌下取栓疗法临床研修班
『王军旗』中医毫刃针筋膜快速无痛松解疗法治疗颈肩腰腿痛临床应用研修班
刘吉领新一针疗法?治疗各种颈肩腰腿痛临床应用研修班
张氏零力度（无痛）正骨疗法应用研修班
『胡青耀』连环锁一病一锁之开锁秘籍临床应用研修班
正筋拨筋?祖传绝技速治颈肩腰腿痛全身筋伤临床应用研修班
『唐世友』唐氏正骨祖传秘方膏药制作及治疗骨病临床应用研修班
十分钟经络松筋美容术临床应用研修班
（特惠元）祖传痔疮反射无痛针挑疗法及静脉曲张火疗临床应用研修班
高运娟坤氏迷踪正骨疗法临床应用研修班
胡海银教授之解穴术秒除各种疼痛调治脏腑疾病研修班
中医董氏正经奇穴特色疗法专题技术临床应用研修班
『王合民』中医刺络放血疗法临床应用研修班
『李茂发』中医现代达摩一百零八中医正骨手法及全科治疗脏腑病症临床应用研修班
『李茂发』现代达摩中医手法治疗相关疾病高级研修班
达摩堂中医健康调理中心实习进修
（陈杰）冯天有新医正骨手法基础与临床适用技术研修班
中医特效无痛针灸丰胸法临床应用研修班
中医阴阳针灸减肥临床应用研修班
中医儿推儿科小儿推拿手法临床应用精华班
『季宏伟』祖传痔疮反射无痛针挑疗法及静脉曲张火疗临床应用研修班
『吴金乐』中医根骶能量健康按摩疗法实战临床应用高级研修班
荆州医院“新医正骨”临床实习基地招收进修学员
『李松芝』落藏腹针疗法临床研修班
张福忠运动正骨及高运娟坤氏迷踪正骨工作室进修实习
均衡整膜疗法徒手整形、体姿体态、疼痛治疗综合研修班
『宫建』（只收元场地费）皮针刀疗法治疗各类疼痛疾病临床研修班
『易彦』特效针灸治疗心脑血管疾病（中风后遗症、脑血栓等）临床应用专题研修班
赞赏
长按北京中科白癜风医院靠谱么白癜风规范化
本文编辑：佚名
转载请注明出处:网站地址 http://www.fowgm.com//kcyzz/18891.html