“医生您好，前几天我突然晕倒，医院经过检查后。主治医生建议要做冠状动脉搭桥手术，幸得卓旺老师的意见未做搭桥，急性期过后，出院中草药保守治疗。出院后，夜间仍不能寐，只能端坐着才能喘过气来，在卓旺老师仔细诊察后开出灵方+养心能等药物治疗。服药当天，感觉好多了。三天后不但能平躺睡下，且能自主翻身，呼吸平稳”。每次接到这样的电话，我内心无比的欣慰、感动！能为饱受病痛折磨的患者减轻疾苦，为他们的健康之需带去福音，身为时空医学团队中的一员，我非常荣幸，能以时空医学的特技之长服务于人，更是为在时空医学理论体系指导之下取得的显著疗效而感到自豪！
卓旺老师在健康宝典中所讲：人身本无病，全是五欲六贼在作祟，维护身体健康的诀窍只有控制欲望，循规蹈矩，方能正贼，以保身安。今天，在这里要与大家分享如何维护五脏中的“心”，科学养生！心为“君主之官”，即五脏六腑之主，心主神志，主管人的精神活动，所谓主明则下安，心动则五脏六腑皆摇。心是人体气血运行的发动机，心脏的搏动是否正常关乎生命的存在。所以我们把养心放在第一位。
养心最为关键所在：经常闭目养神以缓解疲劳；心脏是全身负荷最大的器官，过度疲劳会导致心脏压力过大，产生心脏疾病甚至“过劳死”。
充足睡眠：保持充足睡眠，尽量少开夜车。心脏属火，夜晚属阴，阴水克火，所以心病容易在夜间发作。
冬天注意护胸保暖：冬日阴寒，易伤心火，所以在冬天要注意胸部的保暖，多吃温性食物以扶心阳。心气虚者，尤应注意保暖防寒或益心扶阳。
心脏保养按摩：右手大拇指按压左手内关穴，逆时针旋转泻心火，顺时针旋转为补心气，然后双手搓热，搓内关穴补心气。换外关穴，同上。经常面向南方深呼吸；心为火脏，南方属火，南方的火气与心气相应，而向南方做深呼吸，能增强心功能，强化心气。
心脏保健：自然正坐，两腰挺直，下鄂略收，两目微闭，平心静气。左手掌置于小腹前，掌心向上，五指自然放松。慢慢抬起右手，右手掌置于左胸心脏部位，掌心向上，五指自然张开，大拇指、食指、中指微微用力内扣。如此静养几分钟即可。
心病自测：人体的正常脉搏（脉率）为男性60-次/分钟，女性70-90次/分钟，儿童约90次/分钟，新生儿次/分钟，如果成年人的心率大于次/分或小于50次/分，都应及早检查原因。心动过速往往是心气虚的前兆，心动过缓多是心肌炎后遗症。心慌、心跳伴头晕、头痛多半是高血压所致。心慌、心跳伴有头晕眼花、乏力、气短、面苍甲白，是为血虚。面色无华，或苍白萎黄、脉搏无力，是心气不足。脉色青紫、舌瘀发紫、脉涩、胸闷气短是心脉瘀滞，气血受阻的表现，有可能是冠心病，应立即就医。如果高热几天后出现心慌、心跳的要警惕病毒性心肌炎。
（惠珧撰稿）
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