嘿，现在低头看着手机的你，颈椎还好吗？
面对疫情，普通人最大贡献就是在家隔离，而宅家必定离不开手机，长时间低头的你，是否开始出现肩酸、脖子痛、双手发麻甚至头晕恶心？那么很不幸，也许颈椎病已经找上了你。
颈椎病发病原因
颈椎病是现代生活最常见的疾病之一。
一般发生在颈椎退变，尤其是在颈椎间盘退变的基础之上。
临床上通常认为，颈椎间盘退变通常在25岁以后才开始。
其实这些年颈椎病早已越来越年轻化。
久坐，睡觉用高枕或无枕、喜欢卧位看电视……
压力大的生存环境，以及熬夜、失眠的日常，都会影响骨关节及肌肉休息。
不良的生活习惯让颈椎病，雪上加霜。
坏习惯如何引起颈椎病
“身体直立，头部稍微向后，肩膀向后张开；让耳垂和肩峰在一条直线是颈椎最好的放松姿势。”
正确坐姿示范/《Areyousitting
本文编辑：佚名
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