与此同时，身边不少下属也都来跟我报警啦！
“老板，我虽然才25岁，但已经有腰间盘突出了！”
“老板，我打字打到腱鞘炎，疼的不得不吃止疼药”
“老板，我觉得自己的视力真的跟我奶奶没差了”
只有你想不到，没有你听不到的。
而这些上班族常见的“小疾病”，乍一看感觉没啥，但是日积月累下来一定会造成很大的影响，而且治疗起来更烧钱，所以嘛，当你出现一些征兆的时候，就请注意了！腿麻脚肿
隐患：静脉曲张
建议：避免久坐或久站，在办公室放一双鞋
上班需要经常穿高跟鞋的考拉粉举手！这一点别指望男同事会跟我们有共情了，这是属于女生才会有的痛：久坐浮肿还会腿麻腿胀，但一直站的话脚底也真的受不了，一天下来，看着镜子的自己有没有觉得双腿立刻胖了5斤？就算你平时不需要穿高跟鞋，办公室一天待下来，腿也会麻或者肿，这其实就是上班族一直保持同样的腿部姿势，而造成的下肢血液不循环，长久下来会带来静脉曲张甚至深静脉血栓等问题。解决这个问题前，我想跟大家分享一个小故事。早些年我在美国读大学，工作日都能看到很多上身是很精致的职业装，但鞋子却是一双不太配的运动跑鞋，一开始我还奇怪难道美国人不懂服装搭配的统一性吗？等我上班了后才知道，原来她们是在办公室里放了一双高跟鞋，但为了通勤的舒服和健康才这么穿的。别小看这每天通勤的几十分钟，一年甚至几年下来，对健康的影响还是非常大的。
而我自己的办法是，在办公室放一双平底鞋或运动鞋，在不需要开会或见老板的时候就换上它。但即便如此，久坐的人呢尽量保证一个小时后站起来走走，一直需要站着的上班族也可以每隔一个小时坐着“摸个鱼”。
*小考拉自用运动鞋腰肩酸痛隐患：腰椎间盘突出建议：定期按摩，小考拉会去做正骨试问，哪个上班族没有过腰肩酸痛呢？连我办公室里的95后都开始发出这样的感慨了！但不同的是，她们很多时候睡一觉或者说睡两觉就能解决了，但到了35岁以后，这些“老友病”还真的不那么容易走，久而久之，带来的就是不那么好治疗的腰椎间盘突出，虽然小考拉没有经历过那种疼痛，但听“过来人”描述，我也真的不想自己摊上啊。为了预防，小考拉自己会定期去做颈椎康复，一个月一次的频率，其实做久了也会发现健康和肌肤之间的关系，因为血液循环被打通了，第二天对着镜子都觉得皮肤有光泽了不少，好久没见的朋友也会问我最近是不是做了什么保养。
*小考拉在做颈椎康复的热敷疗程去年的时候，我在办公室发现不少同事脖子都挂着一个像U形枕一样的东西，一开始我还不知道是什么，后来在同事给我试用了15分钟，我就完全被种草了！其实这是个颈部按摩仪，一次投入可以一直用下去，只要挂在脖子上就可以自动按摩，还有加热的功能，每天15分钟下来，既不会耽误你做别的事情，还能随时来个定制化的颈部按摩。而且价格也真的不贵，平均摊下来，用得越久就等于越划算。
*小考拉的颈部按摩仪眼花眼干隐患：飞蚊症、干眼症、眼压高建议：尽量少戴隐形，用人工眼泪代替眼药水在我这一行上班，别说加班了，连着十几个小时不闭眼也是常有的事情，记得两年前在欧洲出差，某天伴着日出补眠，2小时后被闹钟叫醒，照镜子发现眼珠的红血丝简直跟日本漫画里的“眼眶炸裂”一模一样。其实这样的熬夜状态也是非常伤眼睛的，我有几个同事就分别得了飞蚊症和干眼症，我观察到她们都有一个共同点——那就是爱皱眉或者是眉眼紧锁，那么问题就来了，经常性的皱眉势必会让眼周肌肤有更多皱纹啊，你平时涂那么贵的眼霜不是都白搭了？
所以不管你是因为工作需要熬夜的事业选手，还是主动型的熬夜冠军，都请记得如果熬夜，必须先摘掉隐形眼镜，眼药水尽量少用，实在难受可以试试人工眼泪。二三十岁的年纪就“老眼昏花”的苦，我想你也不愿意吃吧？而且不是我吓唬你，关于眼睛的很多疾病都是不可逆了，一旦造成损失你真的睡多少觉都补不回的哦！胸闷气短隐患：窦性心动过速、心脏病建议：减少喝浓茶和咖啡，多做有氧运动偶尔在办公室待得久了，总有小伙伴会突然说自己心慌气短，以前开玩笑的那句“我的小心脏受不了了”，也真的就如同人间真实一样发生在了身边。然后同事一去检查，就查出了窦性心动过速。不过这名字虽然听上去不明觉厉，但事实上它倒也不是一种疾病，只是一种心律表现，平时喝了浓茶和咖啡，出现短暂的心动过速是正常的；但如果你长期持续地窦性心动过速，就需要注意了，这可能是身体问题的信号。与此同时，小考拉要告诉你的是，除了日常的一些保养品，对心脏好的办法就是规律作息、加强锻炼，多做有氧运动。长痘敏感隐患：皮肤LUMEN值过低建议：选择好的护肤CP，深层修复肌肤损伤你说，哪个在职场打拼的，皮肤不会偶尔跟你报个警，时不时长颗痘或是过敏一下？有时候大家会选择即时调整一下作息，或者清淡饮食几天就会好转，但如果这样的情况反反复复，就得考虑是否是皮肤底子出了问题，也就是说皮肤的LUMEN值过低。那么何为皮肤的LUMEN值呢？其实说白了就是肌肤的通透度和健康感。那不妨来做个小测试：有没有护肤完仍觉得皮肤暗沉？没有觉得上妆后也没有光泽？前一晚熬夜第二天再保养也救不回来？如果你中了其中两个，就说明你皮肤的LUMEN已经很低啦。但皮肤通透度高的人，一看就觉得特别有光泽，即便偶尔熬熬夜，吃吃火锅，第二天皮肤也不会出大问题。关于提升皮肤通透感和健康度，小考拉其实有个屡试不爽的小技巧，那就是找对正确的水乳搭档，水和乳作为护肤程序里最经典的组合，其实也担负了肌底健康的职责，比如这套皮肤科医生给我推荐的LUMEN白金流明水乳，它是来自澳洲第一护肤品牌CEMOY的王牌组合，主打就是内修护加外防护，对内深层修护肌肤，对外做到0死角防护。向右滑动了解更多
LUMEN白金流明水乳
这几年，小考拉自己也有
本文编辑：佚名
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